ÜBUNG 3 – SELBSTVERTRAUEN STEIGERN/ENTWICKELN/STÄRKEN


Übung 3 – Selbstvertrauen steigern/entwickeln/stärken

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  1. Sitzen Sie ruhig
  2. Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab
    (Berührungspunkt Erde/Kosmos innen)
  3. Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben
    (Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen)
  4. Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst
    (Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss)
  5. Formulieren Sie langsam und ganz bewusst – laut oder im Geiste – folgende Aussage: Ich  vertraue in meine Fähigkeiten, Interessen und Talente. Ich vertraue mir; ich kann mich jederzeit auf mich verlassen; ich vertraue auf meine Wahrnehmung; ich vertraue auf mein Bauchgefühl; ich vertraue meiner Intuition; ich vertraue meinem Geist; ich vertraue meiner Seele; ich traue mir zu, meinen Verstand sinnvoll zu gebrauchen. Zugleich traue ich mir zu, Momente in denen ich nicht genügend Selbstvertrauen in mir finden kann, zu erkennen und dabei an mir zu arbeiten. Ich kann das, denn ich kann mir vertrauen! In Liebe und zum Wohle aller!
  6. Werden Sie sich nun wieder der zuvor genannten, beiden Berührungspunkte kurz bewusst
    (Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss)
  7. Denken Sie nun nicht mehr über Ihr Bekenntnis nach. Lassen Sie es einfach los: Ganz selbstverständlich und ohne Zweifel lassen Sie nun die Energie Ihrer Worte im Kosmos wirken – innen wie außen.

Zum Thema Selbstvertrauen empfehle ich gerne die Seite von Susann Sontag Selbstvertrauen Info

Alles Gute und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann

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ÜBUNG 3 – SELBSTVERTRAUEN STEIGERN/ENTWICKELN/STÄRKEN
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann


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