MONDKALENDER 2014 – MONDPHASEN 2014 – VOLLMOND – HALBMOND – NEUMOND – ZUNEHMENDER MOND – ABNEHMENDER MOND
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann
RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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Als ich in 2009 den Schritt in die berufliche Selbstständigkeit wagte, wurde ich dabei auf höchst motivierende Art und Weise von der Trainerin und Beraterin für Kommunikation, Führung und Marketing – Annette Blumenschein – unterstützt. Von Herzen gerne möchte ich sie Ihnen hier empfehlen.
Zum Video über „Sicheres Auftreten“ in dem Sie Annette Blumenschein gleich einmal „live“ erleben können finden Sie nachfolgend noch einen Beitrag.
Selbstsicheres Auftreten – souveräne Ausstrahlung
Souveränes und erfolgreiches Auftreten ist ein Schlüssel zum Erfolg. „Präsentation“ kommt von „präsent sein“ und dies gilt für weitaus mehr Situationen als die klassische Präsentation. Anlässe, ein Thema und sich selbst zu präsentieren gibt es zahlreiche. Und in allen Situationen ist eines gleich: Wer inhaltlich überzeugen will, muss nicht nur inhaltlich gut vorbereitet sein, sondern sich auch immer seiner Gesamtwirkung bewusst sein. Ganzheitlich betrachtet besteht diese vor allem und zuerst aus der persönlichen Erscheinung, der non-verbalen Wirkung. Es gibt eine Wechselwirkung zwischen innerer und äußerer Haltung. Und genau darum geht es in dem Lernvideo „Sicheres Auftreten und Selbstmarketing“ mit Annette Blumenschein, Trainerin und Beraterin für Kommunikation, Führung und Marketing – ATB Frankfurt,
Rede- und Präsentationstechniken sind eine Sache, doch sind es häufig gerade die non-verbalen Signale des Körpers, die weitaus stärker auf den Gesprächspartner wirken.
Wer inhaltlich überzeugen will, muss nicht nur inhaltlich gut vorbereitet sein, sondern sich auch immer seiner Gesamtwirkung bewusst sein. Denn: das beste Medium ist man selbst!
Annette Blumenschein – ATB – Advanced Training Blumenschein
Das Lernvideo ist in Kooperation mit dem Weiterbildungsanbieter Demos Group Frankfurt am Main entstanden.
SICHERES AUFTRETEN – SOUVERÄNE AUSSTRAHLUNG – NON VERBALE SIGNALE – SELBSTMARKETING
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Gastartikel von Arjuna Ardagh:
Awakening Coaching – Brauchst du diesen Gedanken wirklich?
Sobald wir zu etwas nein sagen, entwickeln wir einen Standpunkt. Sobald wir schwarz sagen und nicht weiß, intelligent und nicht dumm, gut und nicht schlecht, harmonisch und nicht verärgert, haben wir unser sonst ungeteiltes Universum in „dies, aber nicht das“ gespalten und haben eines dem anderen vorgezogen. Anstatt die Dinge als etwas Ganzes zu erkennen, ziehen wir eine Sache der anderen vor und schneiden so einen Teil unserer ursprünglichen Integrität ab. Es ist, als ob man eine Melone teilt; wir wählen eine Hälfte aus und weisen die andere zurück.
Viele unserer Überzeugungen halten wir für heilig, einfach um diese Art Zersplitterung zu kompensieren. Ich bin eine freundliche und tolerante Person. Warum könnte jemand diesen Gedanken nötig haben? Viele Menschen sind gut, wohltätig und freundlich, ohne sich jemals als solches definieren zu müssen. Wir halten uns an einer Überzeugung fest, wenn wir damit ringen, ihr Gegenteil vor uns selbst und anderen zu verbergen.
Wer muss den Gedanken „Geld fließt leicht und einfach in mein Leben“ wiederholen? Wer muss anderen Menschen sagen „Ich bin sehr offen und liebevoll und freundlich“? Wer muss anderen sagen „Du kannst mir vertrauen“? Wie die Königin Gertrud zu Hamlet sagt: „Die Dame, wie mich dünkt, gelobt zu viel.“ Eine Ansicht unterscheidet sich von simpler Realität. Jede Ansicht hat ein Gegenteil, mit dem es sich ständig im Kampf befindet.
Realität hat kein Gegenteil. Sie ist einfach. Kurz nachdem meine Frau Chameli von Norwegen hierher (in die USA) gezogen war, hörten wir im Autoradio die Nachrichten. „Wir sind gute und gerechte Menschen“, erklärte ein aufgepumpter Politiker. Chameli lachte laut auf. Das macht sie oft. „Ich kann mir nicht in meinen wildesten Träumen vorstellen, dass der Premierminister von Norwegen mit ernstem Gesicht aufsteht und sagt „Wir sind gute und gerechte Menschen,“ sagte sie. „Nicht, weil die Norweger bösartig sind, sondern einfach weil es so ein absurdes und bedeutungsloses Statement ist. Amerikaner oder Norweger, Menschen sind Menschen, überall auf der Welt.“
Warum müssen unsere politischen Führer uns sagen, wie gut wir sind? Manche sagen, der Grund dafür ist, dem einseitigen Bombardieren von zehntausenden Zivilisten in anderen Ländern, blindwütigem Imperialismus und dem Anwachsen von Gier und Konsum auf Kosten anderer zu begegnen. Wer weiß? Häufig benötigen Menschen starke Ansichten, um deren Gegenteil zu maskieren. Ansonsten sprechen die Dinge für sich selbst.
Nur wenn wir bereit sind, gut und nicht gut zu sein und alles dazwischen, entspannt sich unser Gefühl von Getrenntsein und die Güte des Lebens selbst beginnt durch uns zu fließen. Angestrengtes Gutsein ist Moral; anstrengungsloses Gutsein ist transluzent. Wie wir sehen werden, liegt der Weg, einen Glaubenssatz aufzulösen, darin, den Widerstand gegen beide Pole aufzugeben. Wenn der innere Kampf aufhört, gibt es keine Notwendigkeit mehr für eine Überzeugung. Byron Katie ist eine Meisterin darin, den Verstand zu entwirren: „Solange wir uns im Krieg mit unserem Verstand befinden, solange sind wir im Krieg mit der Welt und der gesamten menschlichen Rasse. Denn solange wir unsere Gedanken loswerden wollen, ist jeder, der vorbeikommt, geeignet, zum Feind zu werden. Es gibt nur einen Geist, und die Leute werden uns immer das sagen, womit wir uns in unseren eigenen Gedanken noch nicht auseinandergesetzt haben. „Du bist fett. Du bist dumm. Du bist nicht gut genug.“ Wenn du ein Feind für dein eigenes Denken bist, müssen die anderen früher oder später auch zu Feinden werden. Bevor du nicht verstehst, bevor du die Gedanken, die in deinem Verstand auftauchen, nicht lieben kannst, bist du nicht fähig, den Rest von uns zu lieben. Du arbeitest mit dem Projektor – dem Denken – nicht mit der projizierten Welt. Ich kann dich nicht wirklich lieben, bevor ich nicht den Verstand hinterfrage, der denkt, dass er dich außerhalb von sich selbst sieht.“ (Aus „Die lautlose Revolution“, Arjuna Ardagh, 2006 Kamphausen Bielefeld)
Arjuna Ardagh ist Awakening Coach, Autor, Lehrer und Vortragsredner. Er hat sieben Bücher und verschiedene Audio- und Videokurse verfasst. Als Sprecher auf Konferenzen und Events ist er in 12 Ländern bekannt. Aktuell ist er in dem Film „Awake – Ein Reiseführer ins Erwachen“ von Catharina Roland zu sehen. Arjuna Ardagh ist es gelungen, die spirituelle Suche nach dem Erwachen aus der traditionellen, hierarchischen Lehrer-Schüler- Beziehung zu lösen. Mit dem Awakening Coaching kreierte er eine Methode, die es jedem ermöglicht, andere Menschen darin zu unterstützen, in ihre wahre Natur – als unbegrenzt, ewig und eins mit allem – zu erwachen. www.awakeningcoaching.de
Bestellen sie unseren kostenlosen Awakening Coaching Minikurs und erhalten Sie wertvolle Werkzeuge und Tipps www.awakeningcoaching.de/minikurs
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AWAKENING COACHING – BRAUCHST DU DIESEN GEDANKEN WIRKLICH?
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Vielleicht haben Sie schon einmal davon gehört oder gelesen, eventuell haben Sie es auch mal im Fernsehen gesehen: spirituelle Lebensberatung, ganz unkompliziert, über das Telefon.
Berater bieten hier unter anderem auch Dinge wie Kartenlegen an. Es handelt sich um Menschen, die eine gewisse Begabung besitzen. Das muss nicht zwingend heißen, dass es sich dabei um übernatürliche Fähigkeiten handelt. Doch wer die Begabung hat, Dinge besonders gut wahrzunehmen oder beispielsweise sehr sensibel ist und sich gut in andere hineinversetzen kann, der kann mit oder ohne Hellsicht, diese Fähigkeiten trainieren und professionell einsetzen. Und dann ist die Anwendung dieser Fähigkeiten auch über das Telefon möglich, so zum Beispiel bei Viversum. Dort lassen sich die unterschiedlichsten Formen von Lebensberatungen finden, darunter Klassiker wie Kartenlegen und Tarot, aber auch beispielsweise Astrologie und Horoskope. Dabei bedarf es also nicht immer hellseherischer Fähigkeiten, oft genügt schon einfach das Wissen an sich, beziehungsweise eine gute Ausbildung.
Jeder Berater bei Viversum hat seine Schwerpunkte, die man online einsehen und sich dann entscheiden kann, mit wem man sprechen möchte.
Die nächsten Lottozahlen werden Sie bei einem seriösen Berater sicher nie erfahren. Aber er oder sie kann Ihnen verschiedene Möglichkeiten Ihres Lebens aufzeigen und Sie zum Nachdenken anregen. Wer dennoch skeptisch ist, dem wird dieser Selbstversuch einer Journalistin der Wiener Zeitung gefallen.
Quelle Foto: Ulrike Lacour / pixelio.de
Autor des Artikels: Maximilian Otten
SPIRITUELLE LEBENSBERATUNG ÜBER DAS TELEFON
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MIT PILATES, YOGA UND QIGONG GEGEN DEN ALLTAGSSTRESS
Gastartikel von Steve Lohse:
Mit Pilates, Yoga und Qigong gegen den Alltagsstress
Der Alltag ist meist purer Stress und man wünscht sich, dass man sich aufteilen könnte, um alle Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Selbstverständlich ist es dann auch notwendig, einmal Abstand vom Alltag zu bekommen und sich ganz auf sich selber zu konzentrieren. Dies ist einfach durch Wellness oder Sport möglich. Durch Sport kann nicht nur überschüssige Energie verbrannt werden, sondern auch die Stresshormone im Körper werden gesenkt. Für die richtige Sportart, kann ein Fitnesscenter aufgesucht werden. Hier werden nicht nur viele unterschiedliche Sportkurse angeboten, sondern auch Mentalkurse. Diese sind perfekt, um Stress abzubauen und wieder in Einklang zu kommen.
Stressabbau aus dem Fernen Osten
Um Stress abzubauen, muss man nicht immer kräfteraubenden Sportarten nachgehen, sondern der Trend geht immer mehr zur sanften Fitness. Gerade Pilates, Yoga und Qigong sind sehr beliebt und helfen den Körper dabei, sich zu beruhigen.
Besonders Pilates hatte in den letzten Jahren einen wahrlichen Aufwind erlebt. Bei dieser Sportart handelt es sich um ein Ganzkörpertraining. Es ist dabei sehr sanft und wird meist auf einer Trainingsmatte durchgeführt. Besonders die Muskulatur wird durch Pilates beansprucht und ganz besonders die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Dabei werden bei Pilates fließende Bewegungen durchgeführt und Anstrengung und Entspannung gehen ineinander über.
Schon seit vielen Jahren ist auch Yoga ein großes Thema und wird heute noch gerne praktiziert. Bei Yoga werden verschiedene Übungen im Liegen, Sitzen oder Stehen durchgeführt. Diese können recht einfach ausfallen, jedoch auch viel Konzentration abverlangen. Das Ziel von Yoga ist es, nicht nur den Körper zu beanspruchen, sondern auch mit diesen in Einklang zu kommen. Heute gibt es schon unterschiedliche Arten des Yogas und sehr beliebt sind Sivananda Yoga, Hatha Yoga oder Jnana Yoga.
Noch etwas unbekannt und dennoch eine große Hilfe gegen Stress kann Qigong sein. Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Dabei besteht Qigong aus vielen fließenden und leichten Übungen, die ineinander übergehen. Auch Kampfkunst-Übungen werden mitverwendet. Weiterhin gehören Atemübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen zum Programm von Qigong. Diese Methode soll dabei helfen, den Qi-Fluss im Körper zu Harmonisieren und Regulieren. Dadurch soll es zur inneren Ruhe kommen und zum Abbau von Stress.
Helfen diese Übungen wirklich gegen Stress?
Selbstverständlich steht oftmals die Frage im Raum, ob sanfte Fitness wirklich das Richtige gegen Stress ist. Wissenschaftler, Teilnehmer und auch Skeptiker sind sich sicher, dass sanfte Fitness eine große Hilfe darstellen kann. Der Ablauf der Fitnessübungen, ihre Leichtigkeit und die entspannte Atmosphäre sorgen dafür, dass sich Körper und Geist beruhigen können. Stress fällt somit förmlich von einem ab.
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MIT PILATES; YOGA UND QIGONG GEGEN DEN ALLTAGSSTRESS
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ACHTUNG! Nach vielen Jahren ist es Zeit, Abschied zu nehmen. Die technische Basis dieser Website ist inzwischen veraltet und ermöglicht keine zeitgemäße Nutzung mehr, besonders nicht auf mobilen Geräten. Deshalb wird die Website in Kürze abgeschaltet. Ich danke allen Besucherinnen und Besuchern herzlich für das Interesse und die gemeinsame Zeit.
Herzlichst – Ihr Ralf Hillmann
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Herzlichst – Ihr Ralf Hillmann
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DER SCHIFFBRÜCHIGE – KURZE GESCHICHTE ZUM NACHDENKEN
Auf den Seiten von „Das Eselskind“ habe ich die nachfolgende schöne Geschichte entdeckt. Der Verfasser gilt als unbekannt. Ein Besuch auf den Seiten von „Das Eselskind“ lohnt sich!!!
Der Schiffbrüchige
Der einzige Überlebende eines Schiffbruches wurde an den Strand einer kleinen, unbewohnten Insel gespült. Er betete inbrünstig zu Gott, ihn aus dieser Lage zu befreien. Jeden Tag untersuchte er den Horizont, ob da nicht ein Schiff zu seiner Rettung auftauchte.
Mit größter Mühe baute er sich eine kleine Hütte aus Holzstücken, die die Wellen an den Strand trieben. Seine wenigen Habseligkeiten waren schnell in der Hütte untergebracht und fieberhaft suchte er weiter den Horizont ab.
Wenige Tage später – er fand kaum noch essbare Früchte und im Fischefangen hatte er auch kein Geschick – fand er, als er zu seiner bescheidenen Unterkunft zurückkehrte, diese in Flammen vor, eine schwarze Rauchsäule stieg empor. „Oh Gott! Warum tust du mir das an!“ rief er voll Kummer und Verzweiflung.
Am nächsten Tag – er hatte in einer Mulde im Sand geschlafen – weckte ihn das Horn eines Schiffes, das auf seine Insel zufuhr. Es war gekommen, ihn zu retten. „Wie habt ihr mich gefunden?“ fragte der Schiffbrüchige. „Wir haben dein Rauchsignal gesehen!“ war die Antwort.
Verfasser unbekannt!!!
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Meine telefonische Beratungspraxis im Überblick:
1. Psychologische Beratung per Telefon:
Streng vertraulich! Gibt es etwas, worüber Sie noch nie zu sprechen gewagt haben? Lassen Sie uns in einem vertraulichen Telefongespräch gemeinsam darüber reden! Ich begegne Ihnen als vorurteilsfreier Unterstützer und Berater, nicht als Richter oder Moralapostel.
Alle weiteren Infos dazu hier …
2. Intuitive psychologische Beratung per Telefon:
Spirituell! Bei diesem kreativen Coaching kommen verstärkt Frageformen und Interventionstechniken zum Einsatz, die Ihre Intuition schulen und Sie zu Erkenntnis sowie innerer Weisheit führen.
Alle weiteren Infos dazu hier …
3. Coaching für angehende Autoren:
Beratung, Coaching, Motivation, Tipps und Hilfestellung rund um das Veröffentlichen Ihrer Bücher, sowie professionelle Überarbeitung Ihrer Manuskripte hinsichtlich Satzbau, Stil, Sprachgefühl …
Alle weiteren Infos dazu hier …
https://www.spirituell-auf-deine-weise.de/blog/anonymes-coaching-anonym/anonymes-coaching-coaching-anonym-reden-ueber-scham-schuld-wuensche-und-begehren.html
