ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT

Übung 1 – Selbstbewusstsein steigern/entwickeln/stärken
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1. Sitzen Sie ruhig
2. Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab
   (Berührungspunkt Erde/Kosmos innen)
3. Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben
   (Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen)
4. Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst
   (Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss)
5. Formulieren Sie langsam und ganz bewusst – laut oder im Geiste – folgende Aussage: Ich stehe zu meinen Wünschen, Bedürfnissen, Interessen, Talenten, Werten,  Überzeugungen, Gedanken und Gefühlen. Darüberhinaus habe ich die Fähigkeit, Fehler einzugestehen und über alles neu nachzudenken und mich gegebenenfalls neu zu positionieren. Ich bin einzigartig und nehme selbstbewusst, dankbar und verantwortungsvoll einen – mir gebührenden – Platz in der Welt ein. In Liebe und zum Wohle aller!
6. Werden Sie sich nun wieder der zuvor genannten, beiden Berührungspunkte kurz bewusst
   (Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss)
7. Denken Sie nun nicht mehr über Ihr Bekenntnis nach. Lassen Sie es einfach los: Ganz selbstverständlich und ohne Zweifel lassen Sie nun die Energie Ihrer Worte im Kosmos wirken – innen wie außen.

Zum Thema Selbstbewusstsein stärken empfehle ich gerne die Seite von Susann Sontag „Selbstvertrauen Info„

Mehr Infos rund um das Thema Selbstbewusstsein auch auf den Seiten von Moritz Bauer „Selbstbewusstsein Stärken„

Alles Gute und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann

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ÜBUNG 1 – SELBSTBEWUSSTSEIN STEIGERN/ENTWICKELN/STÄRKEN
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann

RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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