ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT
ÜBUNG 5: GEWALTFREIE AUTORITÄT GEWINNEN/AUSSTRAHLEN/ZEIGEN
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- Sitzen Sie ruhig
- Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab
(Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) - Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben
(Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) - Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Formulieren Sie langsam und ganz bewusst – laut oder im Geiste – folgende Aussage: Ich bin mir meiner Einzigartigkeit bewusst. Ich bin – wie jeder andere auch – eine ganz besondere Persönlichkeit und ich anerkenne und würdige meine individuellen Kompetenzen, sowie auch die, der anderen. Ich erwarte, dass mich andere – so wie ich bin – respektieren, genauso wie auch ich andere mit Respekt behandele. In meiner Kommunikation und meinen Gesten bin ich freundlich, wertschätzend, vorurteilsfrei, fair, klar und bestimmt! In Liebe und zum Wohle aller!
- Werden Sie sich nun wieder der zuvor genannten, beiden Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Denken Sie nun nicht mehr über Ihr Bekenntnis nach. Lassen Sie es einfach los: Ganz selbstverständlich und ohne Zweifel lassen Sie nun die Energie Ihrer Worte im Kosmos wirken – innen wie außen.
Gerne empfehle ich die Seite von Susann Sontag „Selbstvertrauen Info“ auf der Sie z.B. für jeden neuen Tag eine Online-Karte zur Selbsterfahrung „ziehen“ können.
Alles Gute und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann
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ÜBUNG 5: GEWALTFREIE AUTORITÄT GEWINNEN/AUSSTRAHLEN/ZEIGEN
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann
RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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