ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT
ÜBUNG 10 – OPTIMISMUS BEWAHREN – OPTIMISTISCH SEIN
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- Sitzen Sie ruhig
- Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab
(Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) - Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben
(Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) - Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Formulieren Sie langsam und ganz bewusst – laut oder im Geiste – folgende Aussage: Ich entscheide mich dafür, das Positive in den Dingen zu sehen. Egal, was auch passieren mag, ich gehe immer davon aus, dass ich noch viele schöne Dinge in meinem Leben erfahren und erleben werde. Ich suche immer den Sinn in allen Begebenheiten, auch, wenn diese manchmal weniger erfreulich sein sollten. Ich bin und bleibe stets zuversichtlich, wenn ich an meine Zukunft denke. Ich male mir nicht unnötig aus, was alles Schlimmes passieren könnte, sondern stelle mir vor, welche wunderbaren Erfahrungen das Leben noch für mich bereithalten wird. In Liebe und zum Wohle aller!
- Werden Sie sich nun wieder der zuvor genannten, beiden Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Denken Sie nun nicht mehr über Ihr Bekenntnis nach. Lassen Sie es einfach los: Ganz selbstverständlich und ohne Zweifel lassen Sie nun die Energie Ihrer Worte im Kosmos wirken – innen wie außen.
Gerne empfehle ich die Seite von Susann Sontag „Selbstvertrauen Info“ auf der Sie z.B. für jeden neuen Tag eine Online-Karte zur Selbsterfahrung „ziehen“ können.
Alles Gute und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann
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ÜBUNG 10 – OPTIMISMUS BEWAHREN – OPTIMISTISCH SEIN
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann
RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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