ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT ÜBUNG 13 – GUT SCHLAFEN – SICH AUSRUHEN – EINE PAUSE MACHEN Zurück zur Übersicht! Sitzen Sie ruhig Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab (Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben (Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) Werden Sie sich beider Berührungspunkte […]
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ÜBUNG 13 – GUT SCHLAFEN – SICH AUSRUHEN – EINE PAUSE MACHEN
Posted by Ralf Hillmann on Juni 28, 2013
https://www.spirituell-auf-deine-weise.de/blog/uebungen-bewusstheit-achtsamkeit-lebensfreude/uebung-13-gut-schlafen-sich-ausruhen-eine-pause-machen.html
WIESO KANN ICH NICHT SCHLAFEN? – WIE KANN ICH SCHLAFEN? – GUT SCHLAFEN UND ERHOLT AUFSTEHEN
WIESO KANN ICH NICHT SCHLAFEN? – WIE KANN ICH SCHLAFEN? – GUT SCHLAFEN UND ERHOLT AUFSTEHEN Dazu ein Gastartikel von Michaela Schmidl: Gut schlafen und erholt aufstehen: Mehr Lebensqualität mit der richtigen Schlafhygiene Stress am Arbeitsplatz, persönliche Sorgen oder das Gefühl, aus dem ständigen Grübeln nicht mehr herauszukommen – wer tagsüber ständig unter Strom steht, […]
Posted by Ralf Hillmann on Mai 17, 2013
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