Kommentare zu: ÜBUNGEN ZUR ACHTSAMKEIT – WAS IST ACHTSAMKEIT?

Von: Ralf Hillmann

Ralf Hillmann — Tue, 17 Jan 2017 22:58:41 +0000

Als Antwort auf Lara.

ich danke für den Kommentar und lobenden Worte – Viele Grüße – Ralf

Von: Lara

Lara — Tue, 17 Jan 2017 18:24:44 +0000

Mir gefallen deine Beiträge sehr gut =)

Sie sind im Gegensatz zu manch anderen draußen in den weiten des Internets ausführlich genug, dass man auch etwas von ihnen mitnehmen und dann auch anwenden kann =)

Du hast recht. So einfache Dinge wie achtsames Gehen verändern schon sehr viel.

Wenn man das paart mit anderen Dingen im Alltag, die man achtsam macht kann man sein Leben binnen kürzester entschleunigen.

Und ich glaube das kann jeder von uns gut gebrauchen =)

Viele Grüße !

Von: Ralf Hillmann

Ralf Hillmann — Thu, 16 Feb 2012 22:51:14 +0000

Als Antwort auf Lukas. Vielen Dank für dieses ausführliche Feedback. Es freut mich sehr, dass ich Sie inspirieren konnte, die Übung zu mehr Achtsamkeit beim Gehen, einmal auzuprobieren. Schön, dass ich etwas zu Ihrem Wohlbefinden beitragen konnte. Herzliche Grüße aus Rödermark

Von: Lukas

Lukas — Fri, 18 Nov 2011 10:20:44 +0000

Auf dem Weg nach Hause, passiere ich immer einen Park. Als ich gestern wieder daran vorbei lief, erinnerte ich mich an Ihren Artikel und machte einen kleinen Umweg. Es ist wirklich erstaunlich, wie nach kurzer Zeit, nur durch die Wahrnehmung der eigenen Schritte, eine innere Ruhe einkehrt. Ich denke die Dunkelheit half mir dabei zusätzlich, mich nur auf mich, meine Schritte und Atmung zu konzentrieren. Jedenfalls fühlte ich mich erholter als sonst nach einem langen Arbeitstag und werde versuchen, in Zukunft öfters „aktiv zu gehen“.