ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT
ÜBUNG 6 – INNERE GRÖSSE ENTWICKELN/FÜHLEN/ZEIGEN
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- Sitzen Sie ruhig
- Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab
(Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) - Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben
(Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) - Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Formulieren Sie langsam und ganz bewusst – laut oder im Geiste – folgende Aussage: Ich begegne meiner Umwelt mit Respekt und Güte; ich akzeptiere, dass jeder Mensch einzigartig ist und eigene Wertvorstellungen, Interessen, Bedürfnisse und Lebensgewohnheiten hat; ich verurteile und bewerte keine anderen Menschen, nur weil diese vielleicht anders denken, fühlen, glauben oder handeln als ich selbst; ich erlaube mir und anderen großzügig, Fehler machen zu dürfen, zugeben zu können und auch zu verzeihen; ich übernehme mit meinem Denken und meinen Taten Verantwortung für mich selbst und auch für andere; ich bin mir und anderen gegenüber aufrichtig und ehrlich; ich vertrete souverän und bestimmt meine Interessen, ohne mich dabei über andere zu erheben; ich muss mich nicht rechtfertigen oder nach außen beweisen, denn ich weiß, wer ich bin und ich stehe ganz einfach – frei und leicht – zu mir! In Liebe und zum Wohle aller!
- Werden Sie sich nun wieder der zuvor genannten, beiden Berührungspunkte kurz bewusst
(Verbindung Innen und Außen – kosmischer Fluss) - Denken Sie nun nicht mehr über Ihr Bekenntnis nach. Lassen Sie es einfach los: Ganz selbstverständlich und ohne Zweifel lassen Sie nun die Energie Ihrer Worte im Kosmos wirken – innen wie außen.
Gerne empfehle ich die Seite von Susann Sontag „Selbstvertrauen Info“ auf der Sie z.B. für jeden neuen Tag eine Online-Karte zur Selbsterfahrung „ziehen“ können.
Alles Gute und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann
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ÜBUNG 6 – INNERE GRÖSSE ENTWICKELN/FÜHLEN/ZEIGEN
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann
RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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