All posts tagged Meditation

FINDE DIE RUHE IM STURM – BUCH VON ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN LIETTA SCHRÖDER – EMPFEHLUNG

Heute möchte ich meinen Leserinnen und Lesern das neue Buch von Entspannungspädagogin Lietta Schröder vorstellen. Die Autorin sagt: Viele Menschen erleben ihr Leben kontinuierlich rast- und ruhelos. Der Alltag ist randvoll gefüllt mit Aktivitäten und einer Fülle an Informationen, die es zu verarbeiten gilt. Durch die Köpfe schlängeln sich endlose Gedankenketten. Und heimlich warten die [...]

FILM IM KINO – STOPPING – WIE MAN DIE WELT ANHÄLT

Gastbeitrag von Martin Koch: Filmvorstellung – STOPPING – WIE MAN DIE WELT ANHÄLT. “Die Zuschauerreaktionen nach den überall ausverkauften Previews sind der absolute Hammer”, meint Bernhard Koch, Regisseur von STOPPING – WIE MAN DIE WELT ANHÄLT. “Menschen danken mir für den Film, fühlen sich inspiriert und möchten mit dem Meditieren beginnen.” Das hätte sich der [...]

ÜBUNG 12 – KURZE MEDITATION – KURZ MEDITIEREN

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT ÜBUNG 12 – KURZE MEDITATION – KURZ MEDITIEREN Zurück zur Übersicht! Sitzen Sie ruhig Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab (Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben (Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst (Verbindung Innen [...]

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN + SPIRITUALITÄT

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN + SPIRITUALITÄT Ab sofort halte ich hier auf meinem BLOG  kurze Übungen für Sie bereit. Um diese durchzuführen, werden Sie nicht mehr als 1 bis 2 Minuten Zeit benötigen. Ich halte die Übungen bewusst so kurz, damit es Ihnen leicht fällt, sie in Ihren Alltag zu integrieren. Auf einfachste Art und [...]