All posts tagged Entspannung

FINDE DIE RUHE IM STURM – BUCH VON ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN LIETTA SCHRÖDER – EMPFEHLUNG

Heute möchte ich meinen Leserinnen und Lesern das neue Buch von Entspannungspädagogin Lietta Schröder vorstellen. Die Autorin sagt: Viele Menschen erleben ihr Leben kontinuierlich rast- und ruhelos. Der Alltag ist randvoll gefüllt mit Aktivitäten und einer Fülle an Informationen, die es zu verarbeiten gilt. Durch die Köpfe schlängeln sich endlose Gedankenketten. Und heimlich warten die [...]

ÜBUNG 11 – ENTSPANNUNG – ENTSPANNT ZURÜCKLEHNEN

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT ÜBUNG 11 – ENTSPANNUNG – ENTSPANNT ZURÜCKLEHNEN Zurück zur Übersicht! Sitzen Sie ruhig Stellen Sie beide Füße vollständig auf dem Boden ab (Berührungspunkt Erde/Kosmos innen) Sitzen Sie aufrecht und halten Sie Ihren Kopf hoch erhoben (Berührungspunkt Himmel/Kosmos außen) Werden Sie sich beider Berührungspunkte kurz bewusst (Verbindung Innen und [...]

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN + SPIRITUALITÄT

ÜBUNGEN ZUM ENTWICKELN VON BEWUSSTSEIN + SPIRITUALITÄT Ab sofort halte ich hier auf meinem BLOG  kurze Übungen für Sie bereit. Um diese durchzuführen, werden Sie nicht mehr als 1 bis 2 Minuten Zeit benötigen. Ich halte die Übungen bewusst so kurz, damit es Ihnen leicht fällt, sie in Ihren Alltag zu integrieren. Auf einfachste Art und [...]

ENTSPANNUNG DURCH DIE KRAFT DER INNEREN BILDER: SPIRITUELLE PHANTASIEREISEN AUS DÜSSELDORF

  Ich möchte Sie heute mit einer Entspannungstechnik bekannt machen, die nicht nur die körperliche Entspannung, sondern auch das seelische Wachstum fördert: Phantasiereisen. Kürzlich erhielt ich mit der Post eine CD mit dem Titel „Phantasiereise durch den Körper“. Zuerst dachte ich „naja, wieder so ein Werbegeschenk“, und legte sie erst einmal beiseite. Später ließ ich [...]