Übungen zur Entwicklung von Bewusstsein und Spiritualität
Wenn Ihnen die Übungen Freude machen bzw. sie Ihnen guttun, freue ich mich, wenn Sie sie an Freunde und Bekannte weiterempfehlen.
ÜBUNG 15 – SICH GEBORGEN FÜHLEN – GEBORGENHEIT GEBEN
ÜBUNG 14– ICH FÜHLE MICH BESCHÜTZT
ÜBUNG 13 – GUT SCHLAFEN – PAUSE MACHEN – AUSRUHEN
ÜBUNG 12 – KURZE MEDITATION – KURZ MEDITIEREN
ÜBUNG 11 – ENTSPANNUNG – ENTSPANNT ZURÜCKLEHNEN
ÜBUNG 10 – OPTIMISTISCH SEIN
ÜBUNG 9 – UNBESCHWERTHEIT ZULASSEN
ÜBUNG 8 – GELASSENHEIT LEBEN
ÜBUNG 7 – ANERKENNUNG GEBEN UND BEKOMMEN
ÜBUNG 6 – INNERE GRÖSSE ENTWICKELN
ÜBUNG 5 – GEWALTFREIE AUTORITÄT UND KOMMUNIKATION
ÜBUNG 4 – DIE BERUFUNG FINDEN
ÜBUNG 3 – SELBSTVERTRAUEN STEIGERN
ÜBUNG 2 – SELSTLIEBE ENTWICKELN
ÜBUNG 1 – SELBSTBEWUSSTSEIN ENTWICKELN
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Üben! Wenn Ihnen die Übungen Freude machen bzw. Sie diese auf Ihrem Weg weiterbringen, freue ich mich, wenn Sie sie an Freunde und Bekannte weiterempfehlen.
Herzlichen Dank und eine schöne Zeit – wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann
Noch ein paar Infos zu den Übungen: Bei den Übungen geht es beispielsweise um Themen wie: Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung, Autorität, Größe, Anerkennung, Gelassenheit, Unbeschwertheit, Optimismus, Entspannung, Regeneration, Meditation, Schlaf, Schutz, Sicherheit, Geborgenheit, Gesundheit, Balance, Wohlbefinden, Spirituelle Verbindung, Intuition, Fantasie, Kreativität, Vision, Orientierung, Kommunikation, Vernetzung, Freizeit, Geselligkeit, Lebensfreude, Veränderung, Wandel, Neuanfang, Sexualität, Leidenschaft, Lebensfreude, Angst, Zweifel, Sorgen, Liebeskummer, Seelenschmerz, Scham, Schuld, Neid, Eifersucht, Abhängigkeit, Traurigkeit, Stress, Verspannung u.v.m. …
Vielleicht auch interessant: Studien und Übungen über Yoga gegen Depressionen – ein Beitrag auf dem BLOG „Mein Weg aus der Angst“ von Andreas Humbert!
Wenn Sie sich für Hypnose und andere Therapieformen interessieren, besuchen Sie die Seite der Hypnosepraxis Rausch
ÜBUNGEN FÜR MEHR BEWUSSTSEIN UND SPIRITUALITÄT
Erschienen im BLOG „Lebe das Leben“ von Ralf Hillmann
RALF HILLMANN – SPIRITUELL AUF DEINE WEISE
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Anja
/ 3. Mai 2018Hallo, vielen Dank für den schönen Blog und das Du deine persönlichen und privaten gedanken mit uns teilst. Ich fühle mich sehr wohl bei dir und habe das Gefühl das wir uns schon lange kennen. Sende dir ganz viel positive energie und denke an dich. gruß Anja
Ralf Hillmann
/ 8. Mai 2018Hallo Anja, vielen Dank für deine netten Zeilen. Es freut mich, dass die Seite so viele Leser hat.
Herzliche Grüße – Ralf
Gerd
/ 18. September 2017Hallo, interessante Übersicht. Vielen Dank. Schau ich mir alles mal in Ruhe an.
Sigrun
/ 18. August 2017Ich bin durch Zufall hierhergekommen, da ich mich auf eine Coaching-Laufbahn vorbereite, aus der ich mir u.a. eine bessere Darstellung im Bewerbungsdossier verspreche.
Aber aus dem Zufall habe ich viel gelernt. Vielen Dank
HeuteWichtig
/ 17. Juli 2017Vielen Dank für die super Zusammenstellung der Bewusstseins Übungen Ralf.
Barbara
/ 11. Oktober 2016Hallo Ralf,
vielen Dank für die Zusammenstellung der Übungen. Ich bemühe mich selbst seit einiger Zeit aktiv, immer mal wieder aus unserer stressigen und oft negativ geladenen Informationsgesellschaft auszubrechen.
Autogenes Training und ausgedehnte Spaziergänge, helfen mir mein inneres Gleichgewicht zu finden.
Liebe Grüße
Barbara
Ralf Hillmann
/ 16. Oktober 2016Hallo Barbara, vielen Dank für den Kommentar. Bitte entschuldige, dass ich den Link entfernt habe. Das passt einfach nicht hier auf meinen BLOG, wo es um Achtsamkeit und Bewusstheit, auch im Umgang mit der Natur, geht.
Herzliche Grüße – Ralf
Tessa
/ 26. August 2016Toller Bericht, mit ganz tollen Übungen. Ich ärgere mich ein wenig, das ich jetzt erst darauf gestossen bin. Es kommen einige auf jeden Fall mit in mein Programm, das ich mit Psychokinesiologie mache. Ich glaube sie werden mir helfen wieder meine Mitte zu finden
Barkati
/ 4. Oktober 2015Das ist eine tolle Liste, die Du da zusammengestellt hast. Vielen Dank.
Torben
/ 14. Juli 2015Wirklich tolle Tipps. Für meinen „Seelenfrieden“ werde ich einige Bewusstseins Übungen wirklich die kommende Woche, wenn etwas weniger Stress ist ausprobieren
Jana
/ 7. Mai 2015Vielen lieben Dank für die Sammlung der Bewusstseins Übungen. Habe Ihre Webseite gerade zu meinen Favoriten hinzugefügt.
Irmi
/ 2. März 2015Super Übungen, vielen Dank! Generell das Themengebiet spirituelles ist super interessant! Ganz toller Blog, Gott sei Dank habe ich ihn gefunden! 😀
Gruß,
Irmi
Christian
/ 17. Februar 2015Danke für die tollen Übungen 🙂
Michele
/ 9. Februar 2015Tolle Übungen, vielen vielen Dank!
Lisa
/ 30. Januar 2015Richtig tolle Übungen dabei und ein echt schöner Blog. Ich werde die Übungen direkt mal testen.
Danke dafür!
Liebe Grüße
Lisa
Aurora
/ 23. September 2014Du hast hier auf dem Blog wirklich eine super Sammlung von Übungen und Infos zur Verfügung gestellt. Danke! An mir selbst zu „arbeiten“ ist für mich eine Gewohnheit und auch Bedürfnis geworden. Ohne das kommt man im Leben wenig weiter….
Ralf Hillmann
/ 24. September 2014vielen Dank für das Feedback 🙂
Herzliche Grüße – Ralf
Anett
/ 8. September 2014Super Zusammenfassung von echt tollen Übungen. Habe schon die Übungen 1 bis 3 gemacht und bin begeistert. Werde deinen Blog in Zukunft öfter verfolgen!
Herbal
/ 26. August 2014Sehr nette Übungen, ich brauche definitiv auch das ein oder andere Hilfmittel, aber habe auch deine Übungen ausprobiert. Gefallen mir sehr gut. Danke dir
Ralf Hillmann
/ 26. August 2014Danke für die Rückmeldung
Viele Grüße
Dani
/ 22. Januar 2017Mein liebster Ralf, vielen vielen Dank für deine Zusammenstellung dieser Liste. Ich finde sie wunderbar und habe sie soeben auch gleich an meine Freunde versendet. Mir macht es riesen Spaß und dir wünsche ich alles gute. Liebe Grüße Daniela
Ralf Hillmann
/ 25. Januar 2017Vielen Dank und herzliche Grüße – Ralf
Kathrin
/ 21. Juli 2014Tolle Übungen. Ich habe sie mir mal durchgelesen und bin mir sicher die ein oder andere mal zu machen. 😉
Michael
/ 2. April 2014Hört sich super an die Übungen, werde auf jeden Fall 1-2 mal testen und dann Bericht erstatten 😀
Sandra
/ 26. März 2014Lieber Ralf,
danke für die Übungen und die Tipps. Ich meditiere selbst sehr gerne und versuche das auch oft zu machen.
Weiter so!
Liebe Grüße
Sandra
Lidia
/ 7. November 2013Ganz toller Blog mit super Tipps. Fühlte mich sofort abgeholt und habe mir auch ein paar Dinge zu Herzen genommen. Dank dafür. Kennst Du eigentlich den neuen Blogger-System Anbieter qwer.com ? Ich würde
mich sehr über eine Antwort auch per Email von Dir freuen. Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg mit Deinem Blog.
Ralf Hillmann
/ 7. November 2013Hallo Lidia,
danke für das Feedback. Nach dem neuen Blogger-System wurde ich hier kürzlich schon einmal gefragt. Nein, ich kenne es nicht. Hatte es mir aber einmal kurz angeschaut.
Herzliche Grüße – Ralf