Herzlich willkommen im heutigen Tag

MEIN SPIRITUELLER BLOG IM ÜBERBLICK:

Bewusstseins-Übungen
Hier gibt es kurze und kraftvolle Übungen, mit denen Sie lernen können, Ihren Wünschen, Interessen und Talenten mehr Raum zu geben und Ihrem Herzen zu folgen!

Mut zur Veränderung – So verändern Sie Ihr Leben!
Hier finden Sie einige meiner Artikel, mit denen ich Sie dazu inspierieren möchte, den ersten Schritt zu wagen, um Dinge, die Ihr Leben beschweren, zu verändern!

Spirituelle Übungen 
Hier finden Sie zahlreiche spirituelle Übungen bzw. Achtsamkeitsübungen!

Vorträge zu Spiritualität und Bewusstsein
Hier finden Sie einige sehr empfehlenswerte Vorträge – Anschauen lohnt sich!

Berührende Videos
Hier sammele ich kurze Video-Clips, die ich sehr berührend finde!

Kurze Geschichten, Märchen + Gedichte
Hier habe ich einige kurze Geschichten, Märchen und Gedichte zusammengestellt, die zu Herzen gehen und zum Nachdenken anregen!

Zum Mitmachen!
Hier dürfen Sie gerne Ihre Texte mit Fotos von Ihren Tieren und Blumen einsenden! Gerne veröffentliche ich diese auf meinem BLOG! Siehe z.B. hier: Blumen und Tiere !

Krafttiere und ihre Bedeutung
Hier können Sie sich über die Bedeutung der verschiedensten Krafttiere informieren!

Engel und ihre Bedeutung
Hier können Sie sich über die Bedeutung von Engeln informieren!

Krafttierorakel
Hier halte ich für Sie ein kostenloses Befragungsorakel bereit. Alles, was Sie zur Befragung brauchen, ist etwas Ruhe und drei Münzen!

Engelorakel
Hier halte ich für Sie ein kostenloses Befragungsorakel bereit. Alles, was Sie zur Befragung brauchen, ist etwas Ruhe!

Bäume und ihre spirituelle Bedeutung
Hier halte ich einige einfache und zugleich kraftvolle Übungen für Sie bereit, mit denen Sie über die spirituellen Bedeutungen der Bäume zu spiritueller Erkenntnis und Selbsterfahrung gelangen können!

Gesundheits-Tests
Hier haben Sie die Möglichkeit kostenlose Online-Gesundheits-Test durchzuführen!

Spiritualität und Bewusstsein allgemein
Hier finden Sie eine Sammlung von Artikeln zu den Themen Spiritualität, Bewusstheit, Achtsamkeit, Lebensfreude und Selbsttherapie im Allgemeinen!

Lachen ist gesund
Hier halte ich eine kleine Sammlung von – wie ich finde – recht lustigen Witzen für Sie bereit. Denn lachen ist ja bekanntlich gesund!

Man muss sich nicht für Esoterik interessieren um spirituell zu sein
Hier finden Sie einen Artikel, der Sie darüber informiert, was ich unter “Spiritualität” verstehe! Auf meinem BLOG geht es mir um die Sensibilisierung der eigenen seelisch-geistigen Wahrnehmung und nicht darum, bestimmte spirituelle Lehren vorzustellen oder esoterisches Halbwissen zu verbreiten!

Alle meine Artikel
Hier finden Sie noch einmal eine Gesamtübersicht über den kompletten BLOG!

Die neuesten BLOG-Artikel finden Sie hier auf der Seite weiter unten! Finden Sie diese dort nicht, klicken Sie bitte zuerst noch einmal HIER und scrollen Sie dann auf der Seite weiter runter!

ONLINE-DATING – RATGEBER FÜR DIE SUCHE NACH EINER SERIÖSEN BEZIEHUNG VIA INTERNET-DATING

Online-Dating – Der kleine psychologische Ratgeber für die Suche nach der großen Liebe. Wie Sie via Internet-Dating zu einer seriösen Partnerschaft finden.

Liebe Leserinnen und Leser, dieses Büchlein habe ich für all jene geschrieben, die sich per Online-Dating auf die Suche nach der großen Liebe begeben möchten. Ganz gezielt soll es in diesem Ratgeber nur darum gehen, wie es möglich wird, eine passende Partnerin/einen passenden Partner für eine ernsthafte, dauerhafte Beziehung zu finden.

Auch wenn Online-Dating sehr gerne dazu genutzt wird, nach unverbindlichen Sexabenteuern Ausschau zu halten, wird es im Folgenden um solche Interessen nicht gehen. Für diese Art von Kontakten wäre eine ganz andere Herangehensweise zu empfehlen, als für die Suche nach einer verantwortungsvollen, partnerschaftlichen Liebesbeziehung.

Um via Online-Dating möglichst mit anderen Menschen in Kontakt kommen zu können, die nicht auf der Suche nach dem schnellen Sex sind, sondern sich eine seriöse Beziehung wünschen, ist es meiner Erfahrung nach wichtig, mit der entsprechenden inneren Haltung und passenden Herangehensweise zu agieren. Aufgrund meiner Tätigkeit als Psychologischer Berater, erlebe ich es immer wieder, dass Menschen, die unvorbereitet versuchen, über ein Online-Dating-Portal die große Liebe zu finden, bereits relativ schnell frustriert, entmutigt, enttäuscht oder verletzt die Flinte wieder ins Korn werfen. Mit der richtigen Einstellung und passenden Herangehensweise können belastende Erfahrungen jedoch von vornherein vermieden werden. Ich möchte Ihnen daher nachfolgend davon berichten, mit welcher Methode es meinen Klienten, die teilweise Jahre lang erfolglos nach einer Beziehung suchten, schließlich doch noch via Online-Dating gelang, der ersehnten Liebe zu begegnen. Die Aufzeichnungen werden Ihnen eine nützliche Anleitung sein, wie auch Sie Ihre Online-Partnersuche erfolgreich gestalten und der Liebe Ihres Lebens begegnen können. Besonderes Augenmerk lege ich in diesem kleinen psychologischen Ratgeber darauf, dass Sie sich bei all Ihren Dating-Aktivitäten nicht an Psyche und Seele verletzen. Online-Dating geht wirklich auch ohne Frust, Enttäuschung und Seelenleid. Dazu sollten Sie sich unbedingt über den Unterschied zwischen virtueller Realität und natürlicher Realität bewusst sein und mit der richtigen Einstellung an die Sache herangehen – und zwar bevor Sie im Internet aktiv wer-den. Alles, was ich in dieser Hinsicht für wichtig erachte, erzähle ich Ihnen in diesem Buch.

Alles Gute für Sie! – Ihr Ralf Hillmann

Taschenbuch: 5,99 EUR, oder eBook: 2,99 EUR

Seitenzahl: 64 – ISBN: 978-3744837682

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oder überall im Handel (auch in Ihrem Buchladen vor Ort)

BEWUSSTER MITEINANDER REDEN – ACHTSAM SPRECHEN, ZUHÖREN UND VERSTEHEN – WIE KOMMUNIKATION BESSER GELINGT

Dieses kleine Büchlein halte ich für einen alltagstauglichen Ratgeber, den ich für alle, die an zwischenmenschlicher Kommunikation interessiert sind, aber deswegen nicht gleich die Tiefen der Psychologie studieren möchten, geschrieben habe. Das Buch zeichnet Ihnen einen leicht verständlichen Überblick darüber auf, warum Miteinander-Reden oft so überaus schwerfällt bzw. welche Störfaktoren in der zwischenmenschlichen Kommunikation häufig zu Missverständnissen und Streitigkeiten führen. Zugleich soll dabei deutlich werden, wie sich die Qualität unserer Kommunikationsfähigkeit allein dadurch schon wesentlich verbessern kann, wenn wir verstehen, wieso Kommunikation oft nicht gelingt – ja, nicht gelingen kann.

Wenn wir die Verständigung zwischen uns und unseren Mitmenschen verbessern möchten, müssen wir nicht gleich zum Kommunikationsprofi werden. Alles, was wir dafür brauchen, sind ein wenig mehr Achtsamkeit und ein gewisses Verständnis davon, wie Kommunikation funktioniert bzw. wodurch sie gestört wird.

Das Buch lädt ganz bewusst dazu ein, einander mit Respekt und Verständnis zu begegnen. Achtsam, aufrichtig und klar zu sprechen. Dem anderen aufmerksam, vorurteilsfrei und interessiert zuzuhören, sowie möglichst fair und missverständnisfrei miteinander zu kommunizieren. In erster Linie dienen die Aufzeichnungen dieses Buches dazu, in privaten zwischenmenschlichen Beziehungen, wie etwa Freundschaften, Partnerschaften, Verwandtschaften und Bekanntschaften besser, kompetenter, sozialer, aufmerksamer, verständnisvoller, klarer und missverständnisfreier miteinander reden zu können.

eBook: 1,99 EUR – Taschenbuch 5,99 EUR
Erhältlich bei Amazon

GESCHENKE FÜR DIE ERSTKOMMUNION – KOMMUNION-SCHMUCK

Kommunion-Schmuck als Geschenk für die Erstkommunion

Viele Kinder feiern ihre Kommunion bzw. Konfirmation. Es sind Tage der Freude, an denen die ganze Familie zusammenkommt. Großeltern, Tanten, Onkel und selbstverständlich die Patentanten und Patenonkel sind alle mit dabei. Aber was schenkt man an solch einem bedeutsamen Tag?

Als ganz besonders passend dürfte ein sehr individuelles, persönliches Geschenk sein, wie beispielsweise die Kommunionschmuckstücke von Namesforever.

Ein Schmuckstück ist etwas Bleibendes, etwas zur Erinnerung, das für immer mit diesem unvergesslichen Tag verknüpft bleibt. Bei Namesforever gibt es zur Konfirmation, Kommunion und Taufe eine große Auswahl an zauberhaften Ketten, Anhängern und Charms, die man auch ganz individuell gravieren lassen kann. Die Auswahl ist nicht nur für Mädchen riesig, auch für Jungs gibt es viele schöne Anhänger.

Es gibt schlichte Schmuckstücke einfach nur mit dem Namen des Kindes sowie Motive mit Kreuz, Herzen, Engel oder Taube etc. Auf jeden Fall ist für jeden Geschmack und jeden Stil das passende, persönliche Kommunion-Schmuckstück dabei. Bei speziellen Wünschen können Sie Namesforever immer gerne via www.namesforever.de kontaktieren. Namesforever denkt gern mit!

FINDE DIE RUHE IM STURM – BUCH VON ENTSPANNUNGSPÄDAGOGIN LIETTA SCHRÖDER – EMPFEHLUNG

Heute möchte ich meinen Leserinnen und Lesern das neue Buch von Entspannungspädagogin Lietta Schröder vorstellen. Die Autorin sagt: Viele Menschen erleben ihr Leben kontinuierlich rast- und ruhelos. Der Alltag ist randvoll gefüllt mit Aktivitäten und einer Fülle an Informationen, die es zu verarbeiten gilt. Durch die Köpfe schlängeln sich endlose Gedankenketten. Und heimlich warten die Betroffenen auf die Ruhe nach dem Sturm. Der Sturm aber scheint ihr Leben zu bestimmen und die Ruhe will einfach nicht einkehren. Unruhe hat viele Gesichter. Sie zeigt sich in Form von ständigem Zeitmangel, psychischen Beschwerden, schwierigen zwischenmenschlichen Beziehungen und körperlichen Erkrankungen. Gegenwind von allen Seiten! Das Buch „Finde die Ruhe im Sturm“ lädt dazu ein, sich dem „Sturm“ zu stellen und in kleinen Schritten zu lernen, innere Ruhe zu finden – gleich, mit welcher Wucht uns das Leben um die Ohren wirbelt. Lietta Schröder berichtet über eigene Erfahrungen und richtet sich an Menschen, die an nachvollziehbaren Wegen interessiert sind, ihre innere Balance zu finden. Auf diese Weise können neue Energie und Lebenskraft geschöpft sowie Heilungsprozesse in körperlichen und psychischen Krisen aktiviert werden. “Meditation ist, wenn du trotzdem lachst!” Gemäß diesem Motto ist es der Autorin ein Anliegen, dem Thema „Meditation“ den Schleier der Ernsthaftigkeit zu entziehen, indem sie veranschaulicht, wie es aussehen kann, aus dem Alltag eine Meditation zu machen. Die positiven Auswirkungen, die sich daraus ergeben, können so tiefgreifend sein, dass neue, ungeahnte Möglichkeiten entstehen und dadurch mit der Zeit ein enormer positiver Wandel im Leben stattfinden kann.

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FREIHEIT DES HERZENS – BUCH VON HEIKE ABRAHAM – EINE SPIRITUELLE KURZGESCHICHTE

“Freiheit des Herzens” ist die Geschichte eines seelischen und geistigen Wachstumsprozesses und ein Weg zur Selbstliebe. Elira ist eine empfindsame junge Frau, die sich auf außergewöhnliche Weise zu Akatschio führen lässt, einem spirituell besonders weit entwickelten Mann. Der unterstützt Elira dabei, ihre alten Muster und Zwänge los zulassen und zu erspüren, dass sie alle wichtigen Erkenntnisse bereits in sich trägt. Akatschio gibt ihr wertvolle Impulse, wie sie leichter auf ihr Herz zu hören vermag und ihre innere Freiheit finden kann.

Erhältlich als Taschenbuch und eBook

Bei Amazon anschauen und/oder bestellen

INTUITIONS-ORAKEL FÜR JEDEN TAG – 150 IMPULSE ZUR ÜBUNG UND AKTIVIERUNG DER INTUITION

Mini Taschenbuch oder Mini eBook: Intuitions-Orakel für jeden Tag – Wissen aus den Tiefen des Herzens und den Weiten des Bewusstseins – 150 Impulse zur Übung und Aktivierung der Intuition.

Kurzbeschreibung: Intuition ist Wissen, das spontan und unüberlegt in unserem Bewusstsein auftaucht. Dieses Wissen wird auch als Bauchgefühl, Eingebung oder Geistesblitz wahrgenommen bzw. verstanden. Ob Intuition allein auf unseren unbewussten, teilbewussten und bewussten Erfahrungen beruht, oder ob gar eine Verbindung zu einer Art kosmischem Urbewusstsein dabei eine Rolle spielt, darüber streiten sich die Experten. In diesem Büchlein soll dies aber keine Rolle spielen. Wir alle haben unsere Auffassungen von allem. Genauso hat jeder seine eigene Vorstellung davon, was Intuition umfasst. Der eine glaubt, auf Basis von Intuition könne nur etwas ins Bewusstsein dringen, dass vorab in irgendeiner Form bewusst oder unbewusst erfahren wurde. Ein anderer ist davon überzeugt, dass sich dahinter viel mehr als nur die eigenen Erfahrungen verbergen. Wieder ein anderer hat sich darüber noch gar keine Gedanken gemacht. Da dieses Büchlein für jeden gedacht ist – also nicht nur für Menschen, die sich für Spiritualität interessieren, möchte ich Sie ganz einfach nur dazu einladen, Ihrer intuitiven Wahrnehmung zu vertrauen. Ich selbst habe die Erfahrung gemacht, dass mein diesbezügliches Wahrnehmen enorm gewachsen ist, seitdem ich mich nicht mehr dafür interessiere, wie genau das Geheimnis „Intuition“ zu erklären ist. Es darf ein Geheimnis bleiben. Ich muss die Wahrheit nicht kennen. Aus dieser inneren Haltung heraus kann sehr viel Vertrauen wachsen. Wer sich ein wenig mit der Psyche des Menschen oder auch mit alternativen Heilmethoden auskennt, weiß, welch große Kraft im Vertrauen liegt. Und genau darum soll es in diesem Büchlein gehen. Es geht darum, auf die innere Weisheit zu vertrauen!

Autor: Ralf Hillmann – Format: MOBI

Preis für das eBook: 0,99 EUR (Taschenbuch 4,99)

hier erhältlich: Amazon

TRAUERBEWÄLTIGUNG MITHILFE VON SPIRITUALITÄT ODER RELIGION?

Trauerbewältigung mithilfe von Spiritualität oder Religion?

Auf die Fragen zum Tod eines geliebten Menschen muss in der Regel jeder seine eigenen Antworten finden. Oftmals sind es Fragen zu den Themen Sinn des Lebens und Existenzgrenzen. Diese können lauten: Wo ist die Seele der verstorbenen Person hingekommen? Wieso musste sie statt meiner Wenigkeit sterben? Was hat sie in dem Moment gefühlt? Diese und ähnliche Fragen bleiben meist unbeantwortet, da sich die Antworten nicht überprüfen lassen. Eines ist jedoch sicher, sie stehen im Zusammenhang mit den spirituellen und religiösen Vorstellungen und Ansichten der Menschen.

Für viele sind Religion und Spiritualität zwei Gegensätze, die nicht mit einander in Einklang gebracht werden können. Während Religion in westlichen Kulturen mit der Kirche und einem christlichen Glauben verbunden wird, assoziiert man Spiritualität eher mit der individuellen Suche nach dem Sinn des Lebens, Transzendenz und der persönlichen Wahrheit. Es ist allerdings ganz gleich für welchen Weg man sich entscheidet, sicher ist, dass beide Varianten eine positive Wirkung auf die Trauerbewältigung haben.


Religion und Spiritualität unterstützen bei der Trauerbewältigung
In der Regel erleichtern sowohl Spiritualität als auch Religion den Umgang mit Trauer. Die Vorstellung die verstorbene Person sei nun an einem anderen vielleicht sogar besseren Ort unterstützen ebenso bei der Trauerbewältigung wie, der Glaube an Schicksal oder eine höhere Macht, die den geliebten Menschen zu sich geholt hat. Egal ob Sie nun Anhänger von religiösen oder spirituellen Vorstellungen sind, solange Sie Ihre Trauer bewältigen und einen gesunden Umgang mit ihr erfahren, ist alles erlaubt. Diese Einstellungen unterstützen Sie sicher auch bei der Bewältigung und Organisation der Trauerfeier, denn auch für diesen Schritt benötigt man viel Kraft. Schöne Trauerkarten mit spirituellen Zitaten oder Psalmen aus der Bibel können Sie finden, indem Sie hier weiterlesen.

Man findet kaum eine Unterscheidung zwischen Religion und Spiritualität, in Bezug auf den Umgang mit Sterbenden, Kranken und Trauernden. Beide Glaubensweisen sollten als ein Glaubenssystem verstanden werden, welches vor allem durch Rituale, verschiedene Symbole und Überzeugungen geprägt ist. Die Rituale und Symbole unterstützen somit jeden auf seine ganz individuelle Art und Weise mit den Themen Krankheit, Tod und Trauer umzugehen. Es ist also nicht wichtig, ob Sie nun religiös oder spirituell geprägte Ansichten verfolgen, wichtig ist nur, dass sie Ihnen bei der Trauerbewältigung helfen und Sie daran glauben.

ZWISCHEN “LASS LOS” UND “SCHEISS DRAUF” LIEGEN WELTEN

Liebe Leserinnen und Leser, gerade dort, wo es uns schwerfällt, loszulassen, lohnt es sich ganz besonders, ein möglichst umfangreiches Verständnis davon zu entwickeln, was Loslassen überhaupt bedeutet und wie es sich ganz konkret auf unsere jeweils ganz unterschiedlichen persönlichen Sorgen und Probleme auswirken kann. Alles, was ich Ihnen in diesem Büchlein mitteilen möchte, soll Ihnen daher dazu dienen, sich auf den Prozess des Loslassens vorbereiten zu können, damit es Ihnen dann auch wirklich gelingt, sich bewusst darauf einzulassen. Ohne vorab einige wichtige Fakten für sich selbst geklärt und Zusammenhänge verstanden zu haben, kann Loslassen ansonsten nur schwer gelingen.

„zwischen ‘lass los‘ und ‘scheiß drauf‘ liegen Welten“. Warum habe ich mich für diesen – für mich untypischen – Buchtitel entschieden? Während der Arbeit in meiner Psychologischen Beratungspraxis haben mir Klienten des Öfteren davon berichtet, mit welchen Methoden sie bereits versucht hatten, ihre Sorgen und Probleme zu bewältigen. Bevor Menschen zu einem Psychologischen Berater bzw. Coach gehen, haben sie nämlich meistens schon zahlreiche Versuche unternommen, sich selbst zu helfen. Sie fragten Freunde um Rat, recherchierten im Internet, informierten sich mit Büchern und einiges mehr. Viele meiner Klienten haben dabei scheinbar den Eindruck gewonnen, Loslassen sei eine Art Meditations- oder Entspannungstechnik. Manche denken auch, es sei eine Praktik, die man durch bloßes Einüben erlernen und dann auf alle möglichen Probleme anwenden kann. Zu meiner Verwunderung erzählten mir aber auch viele, wie es ihnen gelungen war, durch das Einnehmen einer „Leck-mich-am-Arsch-Haltung“, auf ihre Probleme einfach zu pfeifen. Dies zu tun, sei ihnen empfohlen worden. Häufig hätte es geklappt, die Sorgen mit einem Spruch, wie etwa „ach, scheiß drauf“ oder „leckt mich doch alle am Arsch“ erfolgreich loszulassen. Allerdings seien die Probleme dann in der Regel einige Zeit später wieder in Erscheinung getreten. Mich wundert das natürlich nicht, denn wie der Titel des Buches schon andeutet, liegen zwischen echtem Loslassen und einer Scheiß-drauf-Einstellung wirklich Welten. Es sind einfach zwei Paar Schuhe. Ich würde sogar sagen, das eine ist das Gegenteil vom anderen. Das eine hat etwas mit Gleichgültigkeit und Unverständnis – das andere etwas mit Vergegenwärtigung und Erkenntnis zu tun.

Gibt es auch in Ihrem Leben etwas, das Sie einfach nicht loslassen können? Fühlen Sie sich dadurch beispielsweise nicht mehr leicht und unbeschwert, sondern belastet, ängstlich, schwer und leidend? Vielleicht weil:

- Sie nicht aufhören können zu trauern;
- Sie von Ihrem Partner verlassen wurden;
- Sie jemandem nicht verzeihen können;
- Sie sich nicht von etwas trennen können;
- Sie sich für irgendetwas schuldig fühlen;
- Sie um Ihre verpassten Chancen weinen;
- Sie manchen Traum nicht verwirklichten;
- Sie von jemandem verletzt wurden;
- Sie das Älterwerden ängstigt;
- Sie die Welt ungerecht finden;
- Sie von Ihren Kollegen gemobbt werden;
- andere nicht Ihren Erwartungen entsprechen;
- etwas nicht zu Ihrer Zufriedenheit verläuft …

Loslassen fällt nicht immer leicht, ist aber zutiefst lebensdienlich und weise. Es führt unseren Geist in Harmonie und Heilung. Mit diesem Büchlein möchte ich Ihnen zeigen, wie es Ihnen möglich wird, wirklich loszulassen.

Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Ihnen – Ihr Ralf Hillmann

zum Taschenbuch – bitte hier klicken

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DIE SÄNGERIN HEIKE ABRAHAM – KUNST ANSTATT MAINSTREAM

Heute möchte ich Ihnen an dieser Stelle die Sängerin Heike Abraham vorstellen, die ich im Rahmen meiner Social-Media-Aktivitäten kennen und schätzen lernen durfte. Gerade nimmt sie sogar einen Song auf, der aus meiner Feder stammt. Ich bin schon sehr auf die fertige Produktion gespannt.

Zu Hochzeiten, wie auch zu Geburtstagen, Jubiläen und anderen Festlichkeiten singt Heike Abraham Operettenmelodien und Schlager der 1930er bis 1960er Jahre. Eigene Lieder ergänzen ihr Repertoire.

Aktuell arbeitet die Sängerin an einem neuen Konzept für ihre Liveauftritte. Bisher sang sie überwiegend a capella, was sich künftig ändern soll. Zuvor müssen jedoch erst Musiker gefunden werden, die zu ihren ganz besonders eigenen Interpretationen und Performances passen. Mit ihrer Musik geht sie einen ganz individuellen Weg. Ihrer Kunst den Ausdruck zu verleihen, der ihrem Herzen entspricht, ist ihr dabei sehr wichtig. So klingen ihre Lieder ganz und gar nicht mainstreamig, sondern eher – wie sie es selbst in ihrem Debüt-Song „Nicht im Takt“ besingt – unkonventionell.

Zur Webseite von Heike Abraham

EIN DIENSTAG AM MONTAG – GESCHICHTE AUS DEM BUCH “ZWISCHEN DEN ZEILEN REISEN” VON JOHANNA WAGNER

Gerne stelle ich eine beeindruckende Geschichte aus dem Buch von Johanna Wagner ”Zwischen den Zeilen reisen“ hier auf meinem BLOG vor. Ich wünsche allen viel Freude und Erkenntnis beim Lesen – Ralf Hillmann

Ein Dienstag am Montag
von Johanna Wagner: Ich besuche Alex. Jeden Dienstag fuhr ich mit dem Fahrrad zu ihm. Jeden Dienstag lag er im Bett. Sechs Monate lang und auch heute. Obwohl Montag ist. Damals sagte er, dass die Wochentage für ihn bedeutungslos seien. Ein Tag sei wie jeder andere, nur der Dienstag sei seit meinen Besuchen stets ein besonderer Tag für ihn gewesen. Dass ich an einem Tag der Woche Zeit an seinem Bett verbrachte, verlieh seinem Leben einen Rhythmus. Heute bringe ich den Rhythmus aus dem Takt, besuche ihn an einem Montag, in der Hoffnung, er könne so werden, wie es einst die Dienstage waren. Als ich den steilen Berg unter der noch immer warmen Sonne hochstrample und das kleine, noch immer unverputzte Haus am Ende der Straße erkenne, fühle ich mich wie an jenen Dienstagen. Alles ist wie immer, der einzige Unterschied: Heute weiß Alex nichts von meinem Besuch. Heute würde er niemals ahnen, dass uns in diesem Augenblick nur wenige Meter voneinander trennen. Denn zwischen meinem letzten und dem heutigen Besuch liegen nicht sieben Tage, sondern vier Jahre und drei Monate. Ich lehne mein Fahrrad an die Stelle der unverputzten Hauswand, an der ich es immer abstellte, gehe mit einem aufgeregten Herz langsam die Rollstuhlrampe hoch, schaue wortlos um die Ecke und blicke in sein unverändertes Gesicht, das sich in diesem Augenblick zur Türe dreht und mich ansieht. Nie zuvor habe ich ein überraschteres Antlitz gesehen, in dem sich die Emotionen derart überschlagen und der Körper doch nur still im Bett verharren kann. Freude, Zweifel, Glück und gleichzeitig werden Tränen mit den Fäusten aus den Augen gewischt. Ich könnte mitweinen. Mir ist gerade alles zu viel! In wenigen Sekunden holt die Gegenwart die vier vergangenen Jahre ein. Die Gegenwart freut sich, die Gegenwart weint. Sie schmerzt und drückt mit aller Kraft und ihrer großen Fülle an derzeitigen Emotionen zu. Meine Zeit läuft ab und schließlich laufen mir auch Tränen über die Wangen, noch ehe ich den Raum betreten habe. Alex ist vor sieben Jahren kopfüber in einen zu flachen See gesprungen. Er war 21. Nach einer festen Umarmung sagt er, dass mein Besuch das Schönste sei, was ihm in diesem Jahr widerfahren ist und spricht damit aus, was ich nicht hören wollte und doch auch unausgesprochen wusste. Mit ihm kann man über Gott und die Welt philosophieren, reflektieren, die Kontinente vergleichen und dadurch seine Menschen verstehen, das eigene Portugiesisch verbessern und einfach nur zusammen lachen. Damals wie heute. Nur damals unbefangener. Seine Augen strahlen, seinen Augen weinen. Und während unseres Gesprächs, während unseres Lachens, das sich in den Jahren nicht fremd geworden ist, kann auch ich nicht länger zurückhalten, was sich seit Tagen in mir aufstaut: Ich weine nicht nur ein paar Tränen – ich weine bitterlich. Ich kann nicht anders. Keine Worte in mir, keine Gedanken in mir, obwohl es immer die Gespräche waren, die unsere gemeinsamen Stunden so kurzweilig sein ließen. Heute gelingt es nur meinen Tränen, diesem gegenwärtig so gewaltigen Gefühlsgewirr Ausdruck zu verleihen. Da sitze ich nach sechseinhalb Monaten auf dem südamerikanischen Kontinent, nach glücklichen und abwechslungsreichen vier Jahren, in diesem einfachen Zimmer dieses einfachen Hauses, am Ende der schlichten Straße kleiner Häuser, am Rande einer armen Stadt gelegen und blicke einem Menschen ins Gesicht, dessen Augen nach einer Freiheit verlangen, die der eigene Körper verwehrt. Während mir so viele Türen offenstehen, kennt er nur die eine, durch die er nicht einmal hindurchschreiten kann. Ich verstehe das Leben nicht. Weder mein eigenes, in dem sich in diesen Stunden mein Traum verabschiedet noch seines, dessen Leben nicht mehr hoffnungsvoll träumen darf. Ich schäme mich. Und weine wortlos, weil ich diese Gedanken nicht laut aussprechen möchte. Weine, obwohl mir das Leben Grund zur Freude gibt. Und der, der weinen dürfte, tröstet mich mit Worten. Verwirrung und Melancholie, Dankbarkeit und Glück beziehen den kleinen Raum meines Herzens. Es ist eine merkwürdige Wohngemeinschaft, die eskaliert. Ein Gemisch, das explodieren muss. Erst recht, wenn das Gefühlschaos zu vergleichen, zu denken beginnt. Ich berichte ihm von den zurückliegenden Jahren in Deutschland und von meiner Reise durch einen Teil Südamerikas. Er hört aufmerksam zu und stellt viele Fragen, während ich mich fast nicht zu fragen traue, wie seine Jahre waren. Er lag im Bett, er liegt im Bett. Seit dem Tag, an dem ich ging, bis zum heutigen Tag, an dem ich wiederkehrte. Sein Leben findet innerhalb dieser Wände statt. Sein Blick wird vom Leben nicht belebt. Gedanken kreisen im wachen Kopf. Die weiße Wanduhr tickt im immer gleichen Takt. Er liegt, als hätte er sich vier Jahre lang nicht bewegt, ruht unverrückt, wie das Mobiliar seines Zimmers. Sogar das Foto, welches ich ihm zum Abschied schenkte, hängt noch immer dort an der Wand, wo ich es vor vier Jahren für ihn aufhängte. Es ist ein wenig verblasst und verbildlicht die Erinnerung, die in meinem Herzen wohnt: Ein wenig verblasst, doch unverrückt. Alex erzählt, dass regelmäßig Freunde vorbeikommen und ihn im Rollstuhl mit auf die Straße nehmen. Dass er angefangen hat, Deutsch und Englisch zu lernen und dass er immer noch gerne Radio hört und fernsieht. Er wirkt zufrieden, als habe er sein Schicksal akzeptiert – das bewundere ich! Er sagt, dass er oft an mich gedacht hat und ich denke, dass ich viel zu selten an ihn gedacht habe. Viel zu selten für gute Gespräche, die wir führten. Viel zu wenig, für einen Menschen, mit dem ich aufrichtig lachte und dessen Lebensfreude nicht zu seiner Geschichte passt. Aus dem kleinen Fernseher ertönt die Stimme des Fußballmoderators: Brasilien führt mit zwei zu null gegen Chile. Vermutlich sind wir die einzigen in diesem fußballverrückten Land, die die Tore erst in der Wiederholung sehen. Die Halbzeit des Spiels ist unser Schlusspfiff. Fremdgesteuert gehe ich die Rollstuhlrampe herab, ergreife geistesabwesend mein Fahrrad, vernehme die Stimme von Alex, der mir noch einige Worte durch das offene Fenster hinterherruft, die ich nicht mehr richtig verstehe und rolle schließlich den Berg herunter. Die Wiese und die Häuser, die meine Hinfahrt bereits bunt anmalte, erscheinen in diesem Augenblick wieder in grau. Sie sind wie ein verblasstes Foto, das seit vier Jahren an der Wand hängt. Das war ein trauriger Besuch mit zu wenig Zeit. In meinen Gedanken ziehen Wochen und Jahre mit leeren Dienstagen vorbei. Ich übersehe die Welt und verursache beinahe einen Unfall, als mich das Hupen einiger Autos aus meinen Gedanken reißt. Wie viel sinnvoller ich mein Leben doch leben könnte! Wie viel mehr ich alles empfinden müsste! Das Leben hat uns Sinne geschenkt, doch wir hüllen uns in Watte, damit wir uns nirgends stoßen und nirgends anstoßen. Wir gehen mit einem Blindenstock durchs Leben, obwohl wir nicht blind sind. Wir berauben uns des Besten im Leben und beklagen, wie fad es ist – doch so war das alles nicht gedacht! Wir sollten uns an den Ecken des Lebens stoßen, an den Kanten aufreiben, in die Furchen stürzen, ins Dunkel laufen und von Hellem nicht blenden lassen. Uns die Zunge verbrennen, frieren, schwitzen, schreien, schweigen, lachen, weinen. Das Salz auf den Lippen schmecken, die Luft in die Lungen spülen und wandern, bis die Füße schmerzen. Unsere Sinne gebrauchen und das Leben im Heute aufführen. Denn das Leben ist viel mehr, als das Abhaken nie endender To-Do-Listen, mehr als das schnelle Vorwärtskommen, das keine Pausen kennt und mehr als das Streben nach Profit, mit welchem wir ein Leben führen sollen, das von Konzernen gelenkt, zum Konsumieren verpflichtet. Befindet sich das wahre Leben nicht genau im Gegenteil? Verbirgt es sich nicht in der Einfachheit, in der Langsamkeit? Mitten im turbulenten Alltag vergisst man das manchmal. Unsere Tage sind von Beginn an gezählt, doch manchmal habe ich den Eindruck, dass wir mit so hoher Geschwindigkeit durch die vielen rasen, die es ausmachen, dass wir erst an dem letzten bemerken, wie wertvoll ein einzelner ist. Wir sollten endlich aufhören, niveaulos auf hohem Niveau zu jammern und endlich anfangen, das Leben zu leben und alles zu genießen: Jede Bewegung und jede Empfindung. Jede Möglichkeit und jede Schranke. Jedes Fallen und jedes Dagegen-Laufen. Einfach alles. So lange es geht. So lange wir können. Denn manche können es nicht!

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